Mais um duatlo
Mais um sábado, mais um treino na Pro Runner (agora não queremos outra coisa).
Como grande parte do pessoal, vai para a meia maratona amanhã, boa sorte para todos, o treino hoje foi de descompressão, corremos a um ritmo baixinho, e no final fomos presenteados com 40 m de alongamentos, muito, muito bom, e com a vantagem de ser tudo à borla, fantástico...
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| António Nascimento e a Esposa... |
Não é todos os dias que podemos treinar com um Ultraman :)
De seguida agarrámos nas bikes e toca a rumar até à Torre de Belém, sempre com o vento de frente, para ajudar ao treino...
Treino de corrida
Kms - 6.62
Tempo - 36.01
Calorias - 445
O meu conta voltinhas da bile morreu, portanto não tenho dados, mas foram à volta de 40 km...
De seguida agarrámos nas bikes e toca a rumar até à Torre de Belém, sempre com o vento de frente, para ajudar ao treino...
Treino de corrida
Kms - 6.62
Tempo - 36.01
Calorias - 445
O meu conta voltinhas da bile morreu, portanto não tenho dados, mas foram à volta de 40 km...
Olá Carla! Obrigada pelo apoio.
ResponderEliminarGostava muito de gostar mais de andar de bicicleta, é um exercício óptimo para as pernas, mas ainda me custa tanto! (Também tenho uma bicicleta fraquinha, nada que se compare!)
Beijinhos!
Olá, vai insistindo, pois de bicicleta tens possibilidades de conhecer sitios lindissímos!!! Só por isso já vale a pena...
EliminarE eu também comecei com bicicleta fraquérrima(nem sei se esta palavra existe,lol)
Beijocas